martedì 13 dicembre 2016

Insalata di cavolo rosso con crema all'aglio

Buongiorno,
oggi una ricetta semplice semplice e super veloce per gustare un ortaggio tutto invernale, il cavolo rosso, accompagnato con una saporita crema all'aglio.

Ingredienti:

- Mezzo cavolo rosso;
-5/6 spicchi di aglio;
- 100ml di panna di soia;
-Mix di erbe provenzali;
-Un cucchiaio di olio e.v.o.;
-Sale (io uso sempre quello rosa).

Preparazione:

Pulire e affettare finemente il cavolo rosso.
Pulire gli spicchi d'aglio e schiacciarli in un pentolino, unire l'olio e far dorare l'aglio alcuni minuti a fiamma bassa. Unire la panna di soia, le erbe e il sale quindi portare a bollore.
Unire la crema bollente al cavolo rosso, mescolare bene e lasciar riposare mezz'ora prima di servire.




sabato 10 dicembre 2016

Crostata leggera cacao e arancia

Le festività natalizie sono ormai alle porte e con loro si avvicinano le grandi abbuffate. Pranzi e cene che, seppur 100% vegetali, risultano davvero un impresa epica da portare a termine, soprattutto se il dolce prevede un soffice e ipercalorico panettone... allora perché non portate in tavola un dolce leggerissimo ma davvero gustoso? La crostata che vi propongo oggi è la giusta soluzione, un dolce ultra leggero ma super gustoso... adatto anche a tutti coloro che non amano i classici sapori natalizi di cannella e canditi i quali vengono sostituiti con cacao amaro e scorza d'arancia fresca. Insomma una ricetta che catturerà grandi e piccini senza appesantire ulteriormente gli stomaci giá sazi dei nostri ospiti ma anche una valida proposta per colazioni e merende del periodo invernale.

Ingredienti:
-100g di farina integrale;
-150g di farina di tipo 0;
-due cucchiai di cacao amaro;
-80 g di zucchero di canna integrale grezzo;
-60ml di olio di semi;
-la scorza grattugiata di tre arance;
-60ml di latte vegetale oppure il succo delle arance.
-un cucchiaino di bicarbonato;
-un vasetto di marmellata di albicocche o altra a piacere.

Preparazione:

Unire farina, zucchero, cacao, la scorza di arancia e il bicarbonato e miscelare bene. Unire poi l'olio e il latte vegetale o il succo di arancia in base che si voglia ottenere rispettivamente un impasto più soffice oppure uno più croccante e impastare fino ad ottenere un impasto omogeneo e asciutto aggiungendo farina o liquido se necessario. Avvolgerlo nella pellicola trasparente e far riposare 15 minuti in frigo, nel frattempo accendere il forno ventilato a 200 C e oliare una teglia da crostata da 28cm di diametro.
Riprendere l'impasto e stenderlo piuttosto sottile tenendone una parte per la decorazione, quindi adagiarlo nella teglia e ricoprire con la confettura e decorare a piacere con il rimanente impasto, infine infornare per 35-40 minuti in forno preriscaldato a 200C.






lunedì 5 dicembre 2016

Christmas recipes #01 - polpette di patate dolci [video ricetta]


Buongiorno,
siamo ufficialmente entrati in Dicembre e finalmente inizia a respirarsi atmosfera natalizia.
E' quindi ora di iniziare a pensare ai menù delle feste, operazione che per noi vegani risulta ancor più difficile, dobbiamo infatti trovare idee sfiziose che appaghino anche i nostri ospiti e parenti onnivori più scettici ed esigenti.
Oggi vi propongo la ricetta di un piatto che io adoro: le polpette di patate dolci. Sono una pietanza particolare e versatile che può essere proposta come un originale secondo/contorno leggero o a fine pasto assieme ai dolci. Per gustare al meglio queste polpette è molto importante consumarle ben calde.
Potete arricchire e personalizzare la ricetta secondo i vostri gusti, magari con l'aggiunta di un pò di zucchero se servite come dolce.

Ingredienti:

- due patate dolci di grandi dimensioni;
-una tazza di uvetta;
-la scorza di un limone;
- cannella e noce moscata;
-granella di nocciole per impanare.






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